主治項目
兒童視力保健

視力需要從小照顧,父母的關心,使幼兒視力多一份保障。  
 
養成良好的生活習慣

 睡眠充足,作息有規律。
 
 注意營養均衡,攝取豐富的維生素。
 多做戶外活動,眺望遠處,能放鬆眼肌。
 走向大自然,多接近青山綠野。
 不要讓幼兒太早接觸較傷眼力的學習,應保持生活愉快。
 
 
 提供安全的居家環境


 避免為幼兒購置彈射性玩具(如:飛鏢、發射性玩具槍、箭等)。
 
 居家生活用品(如:剪刀、牙籤、叉子、衣架、筷子…)應小心收藏,並教導幼兒正確的使用方式。
 居家環境的設計,尤其是幼兒眼睛高度以下的家具或擺飾,應避免突出物,或加上軟墊。
 避免幼兒接近廚房的滾水、熱油、火苗、利器,以防受傷。
 浴室清潔劑、化學藥品應妥善放置在幼兒拿不到的地方。
 噴霧性髮膠、香水等化妝品應小心放置,避免幼兒使用。
 幼兒與寵物玩耍時應在旁監督,避免被抓傷、咬傷。
 成人工作時應注意可能的彈起物或掉落物(如:碎石子、木屑、鐵釘等)。
 

 培養適當的閱讀習慣
 


 光源要充足,照度至少350米燭光以上,由左方照射,並避免直接刺激眼睛。
 
 選擇紙張不反光,字體大小適宜、印刷清晰的讀物。
 桌面會反光刺眼時,可鋪上米黃色紙或綠色墊板。
 坐姿要正確,避免趴在桌上看書、畫圖。
 使用符合幼兒身高、坐高的桌椅。
 打電腦十分費神傷眼,不要持續玩30分鐘以上
 眼睛與書本或畫面應保持30 ~40公分的距離。
 電腦應裝置隔濾鏡,以防止反射光。
 
 
 降低電視的負面影響

 應保持與電視畫面對角線6~8倍的距離觀看。
 
 觀看電視的角度以不超出畫面左右的30度之內最適合。
 夜間看電視時,要打開室內燈光。
 電視畫面的高度比兩眼平視時略低15度。
 躺著看電視,最易傷眼睛。
 每看30分鐘應讓眼睛休息10分鐘。
 電視畫面保持柔和穩定,並調整至最清晰的狀況。
 幼兒一天看電視的時間不要超過1小時。
 
 
牢記眼部受傷的緊急處理方法
 
 化學藥品灼傷
 
 立即用大量的清水、冷水沖洗眼睛。
 沖洗眼精應至少持續15分鐘,並盡可能張開眼睛和轉動眼球。
 沖洗完畢後,用乾淨的布覆蓋,再緊急送醫。
    
  有異物侵入  
 絕不可用手揉眼睛 ,應閉眼讓異物隨眼淚自然流出。
 可用冷開水、生理食鹽水將異物沖出。
 若上述法均無效時,用乾淨的布覆眼睛急診。
    
  外傷性傷害
 眼部外傷時,請勿碰壓或揉眼球,應讓幼兒仰臥,並用紗市輕蓋眼部。
 盡量安撫幼兒,避免用力哭鬧。
 為考量可能需全身麻醉開刀,應禁食任何食物。
 儘速送醫。

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